PORQUE A PRIMAVERA É A MELHOR ÉPOCA PARA PREPARAR O CORPO PARA O VERÃOPostado: 16/04/2018 | Categoria: Estética
Inverno dando adeus e a alegria da nova estação chegando: a Primavera! E junto com a nova estação vem a preocupação para estar com o corpo em dia para o verão.
Por que a primavera é a melhor época para preparar o corpo para o verão?
Como as temperaturas estão aumentando, nos sentimos mais dispostos a sair de casa e aproveitar o tempo livre para fazer atividades físicas.
Mora perto da praia? De uma caminhada na orla e usufrua da vista maravilhosa! Mora em uma cidade movimentada? Vá até um parque e aproveite para correr junto com a paisagem deslumbrante do lugar.
Na primavera o que mais tem são lugares bonitos que nos inspiram a querer sair de casa e aliviar as tensões do dia a dia com exercícios ao ar livre.
Mas para muitos o melhor é ir numa academia, seja pela pressa nos resultados, seja pela comodidade.
Antes de começar qualquer atividade física é bom fazer uma avaliação médica para analisar o condicionamento físico e, a partir dessa avaliação, escolher um programa de exercícios favoráveis.
Outro ponto importante é ter um personal trainer para orientar. Ele vai poder te ajudar a tirar o máximo proveito da rotina de exercícios respeitando os limites do teu corpo.
Nosso corpo precisa, em media, de três meses para se acostumar à rotina de exercícios físicos.
Por isso, quer recuperar o tempo perdido? A primavera é a melhor época do ano para preparar teu corpo para o verão!
