MASSAGEM RELAXANTE: VAMOS FAZER?Postado: 29/01/2019 | Categoria: Massagem
A massagem é uma técnica que foi feita em vários lugares do mundo antigo. No Egito antigo, os médicos usavam a massagem nos doentes porque sabiam que eles teriam um bem-estar. Na Grécia, a massagem era feita antes e depois da prática dos esportes.
Tudo isso mostra que a massagem é uma técnica reconhecida por seus benefícios há muito tempo.
Todo toque e movimento traz percepção de acolhimento para o corpo, e as sensações que são produzidas criam novas conexões em nosso cérebro. Por isso a massagem ajuda a evitar doenças e aumenta a qualidade de vida.
A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo, dando a sensação de alegria e bem-estar, acalmando a mente e o corpo, e provocando a sensação de alivio do cansaço diário.
A massagem relaxante é feita com deslizamentos profundos ou superficiais, fricção ou amassamento, percussão e vibração em pontos de tensão.
Quando o músculo está relaxado, auxilia na eliminação de toxinas, fazendo que o sistema imunológico trabalhe melhor. Além disso, a massagem relaxante revitaliza a pele, aumenta a circulação sanguínea e promove a recuperação rápida da desarmonia causada pela tristeza ou ansiedade. Como relaxa a mente, proporciona uma ótima noite de sono.
Quem pode fazer a massagem relaxante? É indicada para quem sofre de estresse, contraturas musculares, fadiga, cansaço e dores no corpo.
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