NÃO SOFRA COM DOR! Postado: 29/11/2021 | Categoria: Tratamento para dor
Sentir dor é algo incomodo. Pior ainda quando além da dor, sentimos que os movimentos ficam limitados!
Aí entra a importância de desbloquear o movimento no processo de tratamento da dor.
Confira algumas dicas:
Compressa de água morna
Compressas mornas são de grande ajuda para promover o relaxamento dos músculos tensionados. O ideal é realizar as compressas de 3 a 4 vezes por dia, por cerca de 20 minutos.
Massagens
A massagem é um grande aliado no tratamento da dor e no desbloqueio dos movimentos. Além disso, a massagem pode ser feita com cremes que possuam propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Sempre se recomenda realizar as massagens com profissionais capacitados. Aqui na Bella Dona temos vários tipos de massagens que podem ser de ajuda no seu caso.
Alongamentos
Realizar alongamentos serve como uma maneira preventiva, pois fortalece a musculatura da região, impedindo novas crises de dor.
Os exercícios de alongamento são simples e consistem em movimentos que reforçam a mobilidade e a força dos músculos.
Uso de suplementos
Um ótimo aliado é o uso de suplementos rico em nutrientes que fortalecem os músculos. Um desses suplementos é o Protein Power.
Protein Power é uma bebida proteica com sabor baunilha que ajuda na preservação e construção da massa muscular. Contribui para o metabolismo normal das proteínas. É aprovado cientificamente pela EFSA (Autoridade Europeia para Segurança dos Alimentos).
É composto por 95% de concentrado proteico, obtidas de cinco fontes diferentes de proteínas: proteínas de soja, proteínas de soro de leite, caseinato de cálcio, proteínas lácteas e clara de ovo em pó. Além disso, contém magnésio e vitamina B6.
As proteínas contribuem para a preservação e construção da massa muscular.
O magnésio contribui para a síntese normal das proteínas e para a função muscular normal.
A vitamina B6 contribui para a função normal do metabolismo das proteínas e do glicogênio.
Misture uma colher de chá de Protein Power com 125ml de leite ou 100ml de água. Use um shaker ou batedeira. É recomendado seu consumo à noite.
Cuide dos seus músculos com Protein Power!
Você encontra na Bella Dona.
